こんにちは、疲労回復センターです。
優しい子ども整体の時間です。
小学生の女の子、肩が痛むのだそうです。
お父さまが心配そうに見守ってらっしゃいました。
最近では、小学生の4人に1人が「肩こり」の症状を訴えているそうです。
子どもだって、重い荷物を持つこともありますし、良くない姿勢を続けてしまうこともあるでしょう。
本来、子どもの体は柔らかく筋肉疲労の回復が早いため、体をたくさん動かせば筋肉の緊張はほぐれるものです。
コロナの影響もありますが、長時間のゲームやスマホの使用を避けて、出来るだけ体を動かすよう促してあげましょう。
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