こんにちは、疲労回復センターです。
個人的にも長年愛用している、ストレッチ用のポール。
自宅でも簡単にできますし、とにかく体がリセットされるのでとっても気持ちが良いんです。
人間の体は、集中するほど前かがみになりやすく、デスクワーク、スマホ操作、家事などで身体を酷使し、緊張した筋肉はその状態で固まり、 さらに前かがみ姿勢を助長させてしまいます。
このポールの上に数分寝転ぶだけで、特に背面の筋肉が緩んで床に体が沈んでいくかのように感じます。
また、肋骨が開いて呼吸もしやすくなります。
新メニューのヒーリングストレッチにも導入していきますので、是非お試しください。
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