こんにちは、疲労回復センターです。
猛暑だった夏も終わり、朝晩めっきり涼しくなりましたね。
そろそろ秋バテの方が増えてくる頃です。
秋バテとは、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態をいいます。
夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているのに加えて、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きるといわれています。
改善するには生活習慣の見直しや、リラックスして副交感神経を優位させる事も有効です。
ゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチやマッサージを受けたり。
心当たりのある方は、是非お試しを！
連休最後の明日22日（火）、2階インドアゴルフ施設、3階疲労回復センターは、10時〜19時まで営業しております‼️
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