腰のストレッチ！

こんにちは、疲労回復センターです。
最近、慣れないテレワークが続くため腰痛を訴える声が急増しているようです。

長時間同じ姿勢をしていると筋肉が硬くなり、腰にも大きな負荷がかかってしまいます。

1時間に一度は、体を動かしたりストレッチをするなど筋肉を伸ばしてあげましょう。

◆カイロ整体（セイフプレーン付）3000円
◆手もみマッサージ　　3000円（60分）
◆ヒーリングストレッチ　3500円（60分）

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