こんにちは、疲労回復センターです。
本日は、イチロー選手もやっている通称『イチローストレ
両脚を広げて、お相撲さんの四股ポーズをとり、身体を捻
股関節を柔軟にして、腰痛の予防と緩和に繋がります。
つま先をやや外側に向け、肩幅より大きく脚を広げてお尻
身体を左右に捻り、各30秒程静止します。
その時、背中を丸めず肩を内側に入れるようにしましょう。
是非お試しを。✨
◆カイロ整体（セイフプレーン付）3000円
◆手もみマッサージ 3000円（60分）
◆ヒーリングストレッチ 3500円（60分）
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