気になる冷え性に股関節のストレッチ。

こんにちは、疲労回復センターです。

肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など・・・

股関節を柔軟にすると、女性にうれしい効果がたくさん得られます。

とくに座り仕事が多い方は股関節がこり固まりやすいので、少しずつほぐす習慣を取り入れましょう。