こんにちは、疲労回復センターです。
前回の納豆に続いて免疫力アップに繋がる食べ物について。
本日は生姜です。
生姜には血行を良くして体を温めてくれる成分が多く含まれます。
また体温が一度上がると、免疫力が30%アップすると言われているそうです。
同じく免疫力アップに良い発酵食品のひとつ、お味噌汁に生姜のすり下ろしを入れても美味しいですし、蜂蜜を入れた紅茶やホットミルクに入れてもgood。
是非試してみてください。
◆カイロ整体（セーフプレーン付）3000円
◆ヒーリングストレッチ 60分3500円
◆手もみマッサージ 60分3000円
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