こんにちは、疲労回復センターです。
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
これらの不調は、朝晩の寒暖差や新生活などによる環境の変化のストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。
できるだけ生活のリズムを整えて良質な睡眠を取り、イライラなどのストレスは外出して発散させましょう。
また、ストレッチやウォーキングなどで身体を動かしたり、アロマオイルマッサージなどでリフレッシュするのも気分転換になりますよ。
◆カイロ整体（セーフプレーン付）3000円
◆ヒーリングストレッチ 60分3500円
◆手もみマッサージ 60分3000円
◆アロマオイルマッサージ 60分4500円
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