バスタオル枕。

ストレートネックは、普段の姿勢や高さや形の合っていない枕を使用することも原因のひとつだといわれています。

そこでオススメなのが、バスタオル枕。

三つ折りにしたバスタオルをクルクル巻いて、首にフィットした高さになったら完成。
巻いた部分に首をあて、奥の低いところに後頭部を置きます。

後頭部の支えが低いと感じる場合は、フェイスタオルをちょうど良い高さになるように折って追加します。

横向きで眠ることが多い人は、左右、または普段向いている側に横向き寝用のタオル枕を用意しましょう。横向き寝用は、バスタオルを6つ折りくらいにして、仰向き寝用よりやや高めにするのがポイントです。

また、マッサージやストレッチで硬くなった筋肉をほぐすことも普段のケアに取り入れてみてください。

◆ヒーリングストレッチ（30分）2500円〜
◆手もみマッサージ　（30分）2000円〜
◆アロママッサージ（30分）3000円〜
◆足つぼマッサージ（30分）2000〜

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