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こんにちは、疲労回復センターです。


昨日に引き続き、今日も気温が低く冷たい1日になりそうです。


寒くなると冷えによる腰痛を感じる方も多いかと思います
冷えからくる腰痛の大きな原因は、気温の低下で身体の血液循環が悪くなり、主に骨盤周りの筋肉が硬直してしまうこと☝️
冷え腰痛の予防や改善には、まず身体を冷やさないことが大切です。
さらに運動やストレッチで、身体を温めることは有効な対策ですよ。


◆ヒーリングストレッチ 3500円(60分)
◆アロマオイルマッサージ 4500円(60分)
◆手もみマッサージ  3000円(60分)

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